时间：2025-08-26 21:04:14 来源：968dy.com

健康咨询描述： 减脂期可以喝柠檬水吗

投诉

其他类似问题

• 癫痫可以喝柠檬水吗
• 月经可以喝柠檬水吗
• 晚上可以喝柠檬水吗
• 晚上喝柠檬水可以减肥吗？减脂
• 怎样喝柠檬水可以减肥
• 柠檬水怎样喝可以减肥
• 喝柠檬水真的可以减肥吗
• 经期可以喝柠檬水吗
• 喝柠檬水真的可以减肥吗？
• 柠檬水长期喝可以减肥吗

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

刘青 北京大学第三医院   副主任医师 擅长: 常见病、多发病，喝柠如：高血压、檬水糖尿病、减脂心脑血管病、喝柠呼 微信扫一扫，檬水随时问医生 2025-05-28 10:06:32 我要投诉       

通常减脂期是减脂可以喝柠檬水的。

柠檬水中含有丰富的喝柠维生素C、柠檬酸等营养成分。檬水维生素C是减脂人体必需的营养素之一，具有抗氧化作用，喝柠能帮助清除体内自由基，檬水增强免疫力，减脂维持皮肤和黏膜的喝柠健康。柠檬酸可以促进肠胃蠕动，檬水有助于消化，能让食物在胃肠道中更好地被分解和吸收，从而提高新陈代谢。在减脂期间，新陈代谢的提升有助于身体消耗更多的热量，对于减少脂肪堆积有一定的辅助作用。而且，喝柠檬水还能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。例如，在饭前喝一杯柠檬水，可能会让人在进食时减少食量，从而控制热量的摄取。

柠檬水可以促进尿液排出，帮助身体排出多余的水分和废物，减轻水肿，让身体看起来更加轻盈。

不过，要注意不要在空腹时大量饮用柠檬水，以免刺激肠胃。同时，不要添加过多的糖，以免摄入额外的热量，影响减脂效果。如果本身肠胃功能较弱或者有胃酸过多等问题，饮用前最好咨询专业人士的建议。

      

上一篇：脑梗偏瘫不吃饭经常发烧
下一篇：小便的时候有时候尿出来一点点，不排尿的时

• ·躯体化障碍吃安脑丸一月，需要继续服用或改变计量吗
• ·直肠癌患者饮食调整建议：吃什么食物合适？
• ·关于鼻肿瘤放疗的副作用、费用及疗程咨询。
• ·宫颈癌恶化后如何转移和扩散？
• ·脓包不知道是病毒感染还是皮肤感染。
• ·关于胃癌晚期治疗方法和手术治愈可能性询问
• ·直肠癌手术后复发，治疗时有哪些禁忌？
• ·妈妈失眠多梦，精神状况异常，是否精神分裂早期症状？
• ·腹窝沟肿大 b超显示软组织肿胀
• ·肺癌患者吃不下饭，如何改善食欲？
• ·芋头能否治疗肿瘤？症状与诊断情况咨询。
• ·淋巴瘤切除后是否就能痊愈？
• ·为躲后面肿了个包是怎么回事
• ·肺癌患者生存期如何？肺癌晚期是否意味着生命垂危？
• ·奶奶胸口腋下长瘤，疑似淋巴瘤病情恶化，求诊断建议。
• ·肝癌中晚期患者饮食建议：哪些食物有助于病情恢复？